Plein d’énergie
e n'est pas sans raison que les pommes jouent depuis des siècles un rôle déterminant dans l'art populaire de guérir. Les pommes contiennent beaucoup de vitamines, de sels minéraux, d'acides, de pectine ainsi que des hydrates de carbone faciles à digérer (fructose).
Une pomme contient plus de 20 sels minéraux et oligoéléments vitaux tels que le potassium, le magnésium, le cuivre, le phosphore, le calcium ou l'iode. Les substances de lest telles que les fibres naturelles, la cellulose ou la pectine fixent les toxiques et stimulent la digestion. Une pomme donne de l'énergie et étanche la soif. Elle constitue donc un en-cas idéal.
Valeur nutritive pour 100 g de part mangeable:
Vous trouverez d’autres informations sur la valeur nutritive sous En forme avec des fruits.
Valeur nutritive pour 100 g de part mangeable:
| Eau | 85.3 g |
| Protéines | 0.3 g |
| Graisse | 0.4 g |
| Hydrates de carbone | 12.6 g |
| Fibres naturelles | 1 g |
| Potassium | 137 mg |
| Magnésium | 2.8 mg |
| Calcium | 8 mg |
| Fer | 0.35 mg |
| Phosphore | 11 mg |
| Vitamine C | 12 mg |
| kcal | 55 |
| kj | 230 |
| Déchets | 25 % |
Vous trouverez d’autres informations sur la valeur nutritive sous En forme avec des fruits.
