La pauvre en calories
Les gourmets d'aujourd'hui apprécient les poires surtout pour leur faible valeur énergétique, à savoir 61 calories pour 100 g de part mangeable.
Les poires offrent en outre de précieux sels minéraux dont le calcium et le potassium ainsi que plusieurs oligoéléments et vitamines (A, B, C et E). Les poires sont donc un en-cas idéal pour les personnes soucieuses de leur ligne.
Valeur nutritive pour 100 g de part mangeable:
Vous trouverez d’autres informations sur la valeur nutritive sous En forme avec des fruits.
Valeur nutritive pour 100 g de part mangeable:
| Eau | 84.3 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Graisse | 0.3 g |
| Hydrates de carbone | 12.8 g |
| Fibres naturelles | 1.8 g |
| Potassium | 122 mg |
| Magnésium | 10 mg |
| Calcium | 17 mg |
| Fer | 0.3 mg |
| Phosphore | 22 mg |
| Vitamine C | 5 mg |
| kcal | 56 |
| kj | 234 |
| Déchets | 6 % |
Vous trouverez d’autres informations sur la valeur nutritive sous En forme avec des fruits.
