Frage des Tages

Wie gesund sind Zwetschgen?

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Zwetschgen enthalten wertvolles Vitamin C sowie verschiedene Mineralstoffe. Unter anderem liefern 100 Gramm Zwetschgen etwa 10 Prozent des Tagesbedarfes an Kalium, 4 Prozent an Magnesium und 1.5 Prozent an Kalzium. Sie haben nur 0.2 Prozent Fettanteil und wirken verdauungsfördernd, dank ihres hohen Nahrungsfasergehaltes.