Frage des Tages

Täglich ein Apfel täglich in Form?

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Ein Apfel pro Tag belebt den Körper ohne dick zu machen. Äpfel enthalten zahlreiche Vitamine (C, B1, B2, Beta-Carotin u.a.), Mineralstoffe und Spurenelemente wie Calcium, Magnesium oder Phosphor, Fruchtsäuren und Pektine. Sie wirken entwässernd und entschlackend und stärken den Körper. Die leicht verdaulichen Kohlenhydrate (Fruchtzucker) setzen neue Kräfte frei. Wenig Kalorien, aber viele Ballaststoffe und Nahrungsfasern steigern die Fitness.